色々なダイエット法がある中で、効果的であると言われている
ダイエット法の１つがファスティングです。。
ファスティングとは一定期間の間、すべての食物若しくは
特定の食べ物の摂取を断つことです。
固形物を摂取しないことで身体を中から休めて
ダイエットや美容目的に行われています。。
そのため運動が苦手な人や、過度な食事制限をしている方にとっては
とても魅力的なダイエット法になっています。。
しかしファスティングはただ食事を断てばいいというわけではありません。
自分の体調や生活スタイル、体質などによってファスティングの行い方は変わります。
そのためしっかりした知識と根気がないといい結果に繋がらないどころか
過度な断食で体調を崩してしまう可能性もあります。
そして食事を断つのでどうしても食欲に負けてしまうという方も多いと思います。
ただしっかりした知識とやり方を行えばファスティングはとても効果的な
ダイエットになります、
今回はそんなファスティングを専属トレーナーのもとオンラインで行える
サービスを展開している【CAREパーソナルファスティング】のご紹介をさせていただきます！！
目次
１．CAREパーソナルファスティングとは？？
CAREパーソナルファスティングとは、専属トレーナーの指導のもと
オンラインでのファスティングダイエットを行うサービスになっています。。
パーソナルトレーニングと違い、完全オンラインで行うため
自宅でダイエットを開始できるので始めやすくなっています！！
２．どのようなサポートを受けられるの？？
CAREパーソナルファスティングでは、オンラインでのサポートを行います。
その方の生活スタイルや仕事の状況などに合わせてどのように
ファスティングを行っていくかの専用のプランを提案しています。
その方が専業主婦さんなのか、若しくはサラリーマンなのか。
その人の体型がリンゴ型なのか洋ナシ型なのか。
それによって行うファスティング法も変わってくるので
一人一人に合わせた提案が出来る強みがあります！！
３．ファスティングでも栄養は必要です！！
ファスティングは固形物を摂取を避けるだけで栄養は摂取する必要があります。。
ただ実際にどのようなものを摂取するのか分からない方もたくさんいると思います
そのためCAREパーソナルファスティングでは
・準備食
・回復食
の提供を行っているので何を摂取していいか分からない方にも
安心してファスティングを行える環境を用意しています！！
４．こんな方にオススメ！！
・ファスティングをしたことがない人
・運動が苦手な人
・正しい知識、環境のもとファスティングを行いたい方
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以上が専属トレーナーのもと正しい知識と環境の中でファスティングを
行いたい方にオススメの【CAREパーソナルファスティング】の
ご紹介になります！！
冬のこの時期はどうしても痩せにくい環境が整ってしまいます。。
そんな方にも是非ともダイエットの成功に近づくきっかけになればと思います♪